Правило 8

 

      Время приема ванны должно быть ограничено. Нельзя находиться в воде более 30 минут. В основном же, время пребывания в воде должно быть еще более коротким – 15–20 минут.
 
      Целебные ванны с отварами пустырника показаны при очень многих заболеваниях.
      Прекрасный эффект они дают при такой болезни, как АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ. Это заболевание характеризуется тем, что артериальное давление у больного постоянно повышено. В настоящее время для лечения гипертонии рекомендуются медикаментозные средства, которые снижают кровяное давление. Но, однако же, такие средства не нормализуют углеводный обмен в организме. Их действие, в основном, распространяется лишь на временное урегулирование водно-солевого обмена и на расширение периферической сосудистой системы. Но все эти благотворные изменения происходят в организме только на несколько часов, а значит, потом прием лекарств приходится повторять. Кроме того, применение некоторых медикаментозных препаратов может иметь нежелательный побочный эффект.
      Поэтому гипертоникам рекомендуется обратить свое внимание на другие формы лечения этого заболевания.
      С помощью ванны с настоем пустырника можно, во-первых, улучшить капиллярное кровообращение, а во-вторых, нормализовать обменные процессы в организме.
      При таком заболевании прекрасное воздействие на организм окажет применение гипертермических ванн с настоем пустырника.
      Гипертермические ванны нужно принимать обязательно перед ночным сном. Если же ванна принимается днем, то тогда больной должен отдыхать после ванны не менее трех часов. Также такую ванну нужно принимать не менее чем за 1,5 часа до еды.
      Вода наливается в ванну, добавляется настой пустырника (о том, как его приготовить, будет сказано ниже) и с помощью термометра определяется температура воды в ванне.
      Первоначальная температура должна быть 36–37 градусов. Больному следует погрузиться в такую ванну. Затем постепенно в течение 10–15 минут температура воды в ванне доводится до 41–43 градусов. При такой температуре следует оставаться в воде 4–5 минут, а потом выйти из ванны, завернуться в банную простыню и одеяло, лечь в постель, сверху укрыться еще одним одеялом и полежать так полчаса.
      Обязательно после приема ванны нужно выпить какое-нибудь горячее питье – чай с медом или малиновым вареньем, горячий отвар ромашки. Больной обязательно пропотеет. Через полчаса после приема ванны нужно обтереть тело от пота, переодеться и лечь в постель. Отдыхать в постели следует не менее 2 часов.
      Приготовить отвар можно вот таким способом: 100 г сухой травы пустырника залейте 1 л кипятка и кипятите в течение 10 минут, потом закройте посуду крышкой и настаивайте отвар еще в течение получаса. Отвар следует процедить и добавлять в воду для приема ванны.
      Некоторые наши читатели могут засомневаться в безопасности проведения такой процедуры, как гипотермическая ванна. Это абсолютно безосновательно. Если эта процедура проведена правильно, то есть температура воды в ванне повышается постепенно – примерно на 1 градус каждые 2 минуты, то неприятные ощущения сведены на нет. К тому же не наблюдается совершенно никаких вредных изменений в деятельности сердечно-сосудистой системы. Если больной чувствует в горячей ванне себя слишком дискомфортно, то верхняя граница температуры воды может быть снижена до 39–38 градусов.
      К тому же нужно помнить о том, что если резкая смена температуры противопоказана гипертоникам, то постепенное согревание в ванне, наоборот, вызывает понижение артериального давления, потому что капилляры кожи и капилляры внутренних органов расширяются.
      Если гипертермические ванны проведены правильно, то они будут положительно влиять на больных гипертонией, улучшат работу сердечной мышцы, обмен веществ в организме, повысят температуру тела, а значит, и бактерицидность крови.
      Не стоит забывать о том, что пустырник обладает седативным действием, в три раза превосходящим таковое у валерианы, а значит, ванны с отваром пустырника обязательно помогут при сердечно-сосудистых нервозах, бессоннице, успокоят после тяжелого дня, снимут нервное напряжение.
      Принимать такие ванны лучше всего вечером, когда тяжелый день остался позади и просто необходимо сбросить нервное напряжение. Если с помощью ванн с отваром пустырника вы хотите избавиться от бессонницы или успокоить центральную нервную систему, то можно посоветовать принимать теплую ванну.
      Сначала приготовьте отвар пустырника. Возьмите 50 г сухой травы пустырника, залейте 1 л кипятка, поставьте на медленный огонь и кипятите в течение 10 минут, потом закройте посуду крышкой и настаивайте 20 минут. Отвар нужно процедить и добавить в воду. Температура воды в ванне не должна быть слишком высока, лучше всего, если она будет 37–38 градусов. Принимать ванну можно в течение 20–30 минут, а потом обязательно следует отдохнуть. Через полчаса после приема ванны можно выпить стакан теплого молока или немного теплого отвара трав пустырника, валерианы, укропа, мяты перечной.
      Иногда нервное состояние обусловлено тем, что женщина вступила в КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД. Это такой период, который начинается у женщин между 45 и 50 годами и обусловлен перестройкой организма. Постепенно у женщин прекращаются менструации, угасает деятельность матки и яичников. В этот период у женщин могут наблюдаться такие симптомы, как ощущение жара, головная боль, раздражительность, бессонница, резкое понижение работоспособности. Возрастная перестройка организма может продолжаться даже несколько лет. Насколько сильны те или иные расстройства, зависит от самого организма.
      У женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, у которых крайне неусточивая психика, которые страдают какими-нибудь заболеваниями, климактерический период может быть осложнен. Ведь в этот период могут обостриться уже имеющиеся заболевания или возникнуть новые. Может также наблюдаться расстройство эмоционального состояния женщины. Например, из-за пустяков женщина может очень сильно расстроиться, а потом вдруг на фоне плохого настроения возникает беспричинная веселость, которая также быстро может смениться беспричинными страхами или тревогой.
      В этот период женщине особенно необходима поддержка со стороны близких. Ей самой необходимо выработать в себе разумное отношение к своему состоянию, не следует идти на поводу своего настроения, а лучше в любых жизненных ситуациях оставаться спокойной. Также женщине следует особенно внимательно относиться к своему здоровью. С помощью лечебных процедур можно попытаться облегчить свое состояние.
      В этот период особенно важно соблюдать режим дня, не перерабатывать, больше времени проводить на воздухе, сесть на диету, которая исключит употребление в больших количествах чая, кофе, алкоголя, а будет включать в себя побольше фруктов, овощей, молочных продуктов. Полезны также прогулки перед сном, контрастный душ, обтирание прохладной водой, лечебные ванны.
      Лечебные ванны с отваром пустырника помогут женщине снять сильное возбуждение нервной системы, беспричинные страхи, резкую смену настроения.
      Приготовить отвары для ванн можно просто из пустырника, а можно использовать пустырник в виде компонента сборов трав для отваров.
      Отвар пустырника: возьмите 70 г пустырника, залейте кипятком (1 л), прокипятите в течение 10 минут, а потом опустите посуду с настоем в другую, большую кастрюлю в горячей водой. Настаивайте 1 час. Затем отвар процедите и применяйте в качестве добавки для ванны.
      Отвар из травы пустырника и корней любистока лекарственного: возьмите 300 г корней любистока лекарственного, залейте 1 л холодной воды и настаивайте несколько часов. Лучше всего оставить настаиваться на ночь. Потом настой поставьте на медленный огонь, добавьте в него 50 г сухой травы пустырника и кипятите 30 минут. Отвар остудите под крышкой. Добавляйте в ванну не менее, чем по 1 стакану.
      Применять данный отвар можно в период климакса, также он хорошо помогает при диатезах, неврозах и экземе. Ванну лучше принимать на ночь, а если вы решили принять ванну днем, то отдыхать после нее следует не менее 3 часов. Температура воды в ванне не должна превышать 37–38 градусов, принимать ванну следует в течение 20–25 минут. Курс лечения довольно длителен – 16–18 ванн, 1 раз в неделю.
      Отвар из корней лапчатки гусиной и травы пустырника: измельчите корни лапчатки гусиной (40 г) и залейте 1 л кипятка. Дайте настояться полчаса, а потом поставьте на медленный огонь и кипятите 30 минут. Отвар остудите, процедите и используйте в качестве добавки в ванну. Такая ванна принимается не только в климактерический период, но и при неврозах, ожирении, базедовой болезни. Ванну с подобным отваром можно принимать в любое время суток, отдыхать после ванны следует 1 час. Температура воды в ванне должна быть 37 градусов. Длительность процедуры – 20–30 минут. Принимать ванны следует регулярно, 1–2 раза в неделю, курс лечения – 12–15 ванн.
      Отвар из травы пустырника и травы и корней полыни: траву полыни измельчите вместе с корнями (50 г), залейте водой, чтобы она покрыла траву, и настаивайте 3 часа. Потом долейте еще 1 л воды, добавьте 30 г травы пустырника, поставьте на огонь, прокипятите 20 минут, а потом процедите и добавьте в воду ванны. Такой отвар применяется для приготовления целебных ванн при климактерических расстройствах, подагре, неврозах, бессонницах. Принимать ванну с таким отваром нужно обязательно на ночь, не чаще чем 2 раза в неделю. Температура воды должна быть 36–37 градусов. Находиться в воде следует 20 минут. Курс лечения – 10–15 ванн.
      Вместо сухой травы пустырника в ванну можно добавлять настойку пустырника или экстракт, которые можно приобрести в аптеке.
      Некоторые сборы с применением пустырника могут помочь и при лечении детей. Детей, страдающих рахитом или просто плохо развивающихся физически, можно купать в ванне со следующим отваром. Для приготовления такого отвара возьмите 100 г размолотых корневищ аира и залейте 2 л холодной воды. Настаивайте в течение 3 часов, а потом добавьте 50 г сухой травы пустырника, поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите на медленном огне 10 минут. Остудите отвар, процедите его и добавьте в ванну. Аир содержит некоторые эфирные масла, дубильные вещества, которые оказывают сильное действие на кровообращение, а пустырник успокаивает и смягчает действие аира. Температура воды в ванне должна быть 37–38 градусов, а время пребывания в ванне – 20 минут. Принимать подобные ванны нужно раз в неделю. Курс лечения для детей – 10 ванн. Точно такую же ванну можно порекомендовать принимать людям, которые имеют незаживающие, сильно гноящиеся раны. После проведения нескольких процедур вы увидите, что больному станет намного легче.
      Отвар из этих же трав можно приготовить и по-другому, и тогда, применяя его в качестве добавки к ваннам, можно успешно лечить золотуху у детей, рахит или нервозы у взрослых. Также ванна с такой добавкой хорошо помогает при нервных стрессах у детей. Так что если ваш ребенок не хочет идти в детский сад и устраивает многочасовые истерики, (значит, он очень устал от напряженной учебы) вы видите, что он вот-вот «сорвется», просто когда он только пошел в школу (а ведь это такой стресс!), не торопитесь пичкать своего ребенка медикаментами. Будет гораздо лучше, если вы несколько раз искупаете ребенка в ароматной воде вот с такой добавкой.
      Возьмите 200 г травы и корневищ аира и 50 г травы пустырника, измельчите все и залейте холодной водой (2 л). Тут же поставьте смесь на огонь, доведите до кипения и прокипятите в течение получаса. Потом процедите отвар и вылейте в ванну. Температура воды в ванне должна быть 36–37 градусов, а время пребывания ребенка в ванне – 15–20 минут.
      Ванны с отваром пустырника могут быть полезны и при различных заболеваниях кожи. Вот только пустырник здесь употребляется в качестве компонента лекарственных сборов.
      Целебные ванны будут чрезвычайно полезны при ГНОЙНИЧКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОЖИ: фурункулезе, импетиго, прыщах.
      Гнойничковые заболевания кожи вызываются гноеродными микробами – стафилококками и стрептококками.
      Эти микробы почти всегда находятся на поверхности кожи человека, но, для того чтобы они вызвали гнойничковое заболевание, нужно создать соответствующие условия. Развитие гнойничковых заболеваний могут вызвать постоянные загрязнения кожи, уколы, порезы, перегревание или переохлаждение, чрезмерная потливость, нарушение обмена веществ.
      На коже возникают мелкие воспаленные пузырьки, которые наполнены гноем, через несколько дней пузырьки лопаются и ссыхаются в корочки. Более глубокое поражение кожи – фурункулез – характеризуется образованием крупных конусовидных узлов, которые имеют некротический стержень. Помните, что при фурункулезе не рекомендуется мыться, выдавливать фурункул и срезать его – есть опасность занести заражение на другие места. Но когда острый процесс ликвидирован, то прием ванн с целебными отварами будет как нельзя более полезен.
      Гнойничковые заболевания кожи являются заразными заболеваниями, так что гнойники нужно для дезинфекции обрабатывать спиртом.
      Для лечебных ванн при этих заболеваниях можно приготовить следующие отвары.