Правило 5

 

      Перед приемом ванны обязательно нужно хотя бы несколько минут полежать, расслабившись, в тепле. Так вы позволите вашему организму привыкнуть к теплу, а резкая смена температур, когда, придя с мороза, вы тут же устремляетесь в ванну, наполенную водой с отварами трав, очень вредна для вашего здоровья.