Рецепт 10.

 

      Для приготовления этого профилактического чая вам потребуется:
      мята – 1 часть,
      липа (цветки) – 1 часть,
      мать-и-мачеха – 1 часть,
      череда – 1 часть.
      Далее перечислены основные успокаивающие чаи, которые можно также использовать при бессоннице.