обьявления

Разделы по темам

Как бороться с

 

Как бороться с головной болью?

Как бороться с головной болью?Причина головных болей может скрываться в различных заболеваниях, диагноз которых врачу помогают поставить современные методы обследования. Изменения структур мозга видны при проведении компьютерной томографии (КТ) или ядерно-магнитно-резонансной томографии (ЯМР). Состояние кровообращения в отдельных полушариях можно оценить по результатам реографии (определения электрического сопротивления мозга). Ультразвуковая доплерография определяет скорость кровотока в основных сосудах. Активность мозговых клеток изучают с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ).

Из-за сильного физического переутомления, расстройства нервной системы или каких-либо внешних причин головной болью могут маяться и вполне здоровые люди (психогенная боль). Такие боли бывает трудно отличить от мигрени. Часто встречаются они у школьников: ребенок обычно жалуется на пульсирующие или ноющие боли в области лба. В отличие от болей при повышении внутричерепного давления и мигрени эти боли не сопровождаются тошнотой или рвотой.

Можно попробовать снять головную боль при помощи трав, как делали наши предки:

  • Мята перечная, мелисса, кипрей (иван-чай). Заваривают и пьют как чай. Обладают легким снотворным действием.
  • Омела белая. Применяют совместно с боярышником (сосудорасширяющее), валерианой лекарственной (успокаивающее), хвощом полевым (мочегонное).
  • Тимьян (чабрец). Пить горячий настой или отвар. Наружно эфирное масло чабреца (ванны, ароматическая лампа, массаж).
  • Ива белая (кора). При невралгиях, головной боли.
  • Донник лекарственный. Употребляется внутрь и наружно (компресс из спиртовой настойки).

Снять психогенную боль довольно просто, но в наше суматошное время не всегда выполнимо. Надо упорядочить сон – ложиться и вставать в одно и то же время, спать не меньше 8 часов, но не "залеживаться" (особенно в выходные дни). Не забывать о зарядке, больше двигаться. Необходимо избавиться от стресса: не ставить перед собой невыполнимые задачи, не бояться высказываться и выражать свои эмоции, не стараться угодить всем, чаще смеяться, настроить свои мысли на позитивный лад. При головной боли от тяжелого умственного переутомления полезно принять теплую ванну или попарить ноги в тазике 10-15 минут. Хорошо также выпить стакан горячего чая с мятой и ложкой меда. Бывалые люди советуют съесть селедки. И конечно, полежать и отдохнуть, пока боль не пройдет. Хорошее лечение и профилактика головных болей – массаж головы, шеи и плеч, а также применение методов релаксации.

Причиной головных болей может быть и курение. Не доказано, что полнота повинна в головной боли, но после снижения веса самочувствие многих страдальцев заметно улучшается.

Источник

Комментариев к статье нет..
[ Добавить ] комментарий
Поля с пометкой * обязательны для заполнения

*Ваше имя
  Ваш сайт  
  Ваш город
*Ваше сообщение

Код подтверждения
*Код с картинки   @
код на картинке содержит только цифры (0..9) и буквы англ. алфавита (A..Z)